항산화제를 추가하세요
옵션A: 항산화제
노화 방지와 면역 증가를 위해 항산화제를 보충하세요
간헐적으로 드세요
1통씩 번갈아 드신다던지 통별로 2달가량 휴지기를 두셔도 좋고 며칠씩 번갈아 드셔도 됩니다
항산화제는 무엇인가요?
우리 몸의 다양한 대사과정에서 Free radical 이라고 하는 활성 산소가 발생되며 항산화제는 활성산소와 전자를 교환함으로써 이를 중화시키는 역할을 합니다
활성 산소를 왜 중화시키나요?
활성산소가 정상세포를 공격하는 산화 스트레스는 노화 및 질환의 원인으로 현대에는 환경오염과 식품 첨가제 및 독성물질 증가로 활성 산소 발생이 증가하고 있으며 우리 몸은 이를 보호하기 위해 항산화 체계를 가지고 있습니다
누가 항산화 역할을 하나요?
① 외부 섭취를 통해서는 '비타민 A, C, E'와 다양한 '폴리페놀'이 역할을 하고 (파이토케미컬) ② 체내에서는 다양한 효소/비효소 작용들이 있어 이들은 서로를 상호 보완해주는 '항산화 네트워크'로 작동하고 있습니다
그래서 어떻게 먹어야죠?
비타민A, C, E를 기본으로 하고 서로 상승작용을 하는 글루타치온 계열을 권장합니다 (폴리페놀은 따로 소개하겠습니다) Two Per day 1캡슐에는 비타민A 700mcg (2,500IU)로 충분하고 비타민C 470mg, 비타민E 67mg(100IU) 있지만 추가하신다면 비타민C는 매끼 1,000mg (플러스2) 비타민E는 간헐적으로 600mg (900IU) 추천합니다
요즘 유행하는 글루타치온은 무엇인가요?
인체 내에서 생성되는 강력한 항산화제로 거의 모든 세포에 존재하는 것으로 알려져있으며 활성산소와 중금속 제거 디톡스 및 노화 방지 등 중요한 역할을 하고 있습니다
글루타치온을 생성하려면?
글루타치온은 3종 아미노산으로 글리신 + 시스틴 + 글루탐산이 간에서 자연적으로 합성됩니다 글루타치온 영양제는 흡수가 어려워 전구체인 NAC (N-Acetyl-Cysteine) 또는 L-Cysteine을 간헐적으로 추천하며 항산화 네트워크 작용 통해 글루타치온 생성/유지에 도움을 주는 알파리포산을 추천합니다 (α-lipoic acid)
얼마나 자주 먹어야 하나요?
간헐적으로 추천합니다 알파리포산은 Two Per day 1캡슐에 12mg 소량 함유되어 있습니다 L-Cysteine (아미노산)과 같이 또는 번갈아 드시면 좋고 질환이 있을 경우는 매일 추천합니다
비타민E도 먹어야 할까요?
간헐적으로 추천합니다 저가의 DL-α 토코페롤이 아닌 'D-α 토코페롤'외에 'β, γ, δ' 토코페롤과 '토코트리에놀'이 혼합된 고급제품을 추천드립니다